http://www.fhi.se/Aktuellt/Nyheter/Nio-av-tio-ater-for-lite-frukt-och-gront/
Folkhälsoinstitutet som håller koll på oss vet att vi äter för lite frukt och grönt. Särskilt männen.
Minns att en dietist jag intervjuade en gång menade på att det är ett problem att vi äter för mycket kött för att det gör att vi äter för lite grönt. Så även om du äter kött och fisk och inte alls tänker sluta met det, så addera grönsaker och frukt! Ta bort lite av din animaliska kost och ersätt den av sådant från växtriket. Inte bara bra för miljön utan även för din hälsa.
Folkhälsoinstitutet som håller koll på oss vet att vi äter för lite frukt och grönt. Särskilt männen.
Minns att en dietist jag intervjuade en gång menade på att det är ett problem att vi äter för mycket kött för att det gör att vi äter för lite grönt. Så även om du äter kött och fisk och inte alls tänker sluta met det, så addera grönsaker och frukt! Ta bort lite av din animaliska kost och ersätt den av sådant från växtriket. Inte bara bra för miljön utan även för din hälsa.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar